持續紀錄減肥減肥菜單中，最新的更新在IG上面：aimeeeee_life。

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持續紀錄減肥減肥菜單中，目前體重體脂有下降，最新的更新在IG上面：aimeeeee_life。

上個禮拜到日本玩一週，這一週回來，健康餐要持續紀錄下去，直到體脂降下去，保持建康的飲食習慣。

過年前和過年後也持續在減脂中。 過年有小吃一點，從娘家回來（上星期一）體重有增加一點，像平常一樣正常吃喝後，體重體脂又回復正常，甚至比過年前瘦一點。

目前持續吃了17餐，感覺還可以，還沒有想要放棄的想法。這週去吃了尾牙，不知道是不是連續吃這麼多餐清淡的調味，感覺外面餐廳的調味變好鹹，一餐下來猛灌好幾杯水。 體重有下降，體脂起伏有一點大，可能是體重計的關係，穩定值在1%-1.8%之間。