9/19-10/2飲食記錄
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飲食記錄 203
左上角黑黢黢的是雞翅，先煎熟再加醬油、味醂煮收汁，確實是有點煮到太黑，不過沒有焦哦~另兩道是空心菜和太陽蛋。
飲食記錄 204
這餐吃肉絲炒水蓮、涼拌洋蔥，洋蔥泡冷水一天去辣後，加鹽和亞麻仁油簡單拌一下，最後再煎一顆蛋。
飲食記錄 205
這一餐做了雞腿料理。雞腿米酒去腥煎熟後，加入蒜爆香，再加入200c.c.的水、辣味噌和一點醬油煮到收汁。
雞蛋炒金針菇、再炒青江菜。
飲食記錄 206
最近天氣變化，一直下雨，有一點提不起精神啊。
不過還是做了蔥爆肉絲，簡單的家常菜，非常下飯，另外炒了皇宮菜，這菜我們都很喜歡，黏滑又不苦，最後再煎一個蛋。
飲食記錄 207
氣炸雞翅，醬油米酒醃過，180度15分鐘。最近覺得蔬菜量不太夠，另外兩道炒了空心菜和白菜。
飲食記錄 208
完美的蒸蛋，上一次恍神，蒸蛋忘記加水，口感變成雞蛋糕，這次有警醒一點。
另一道是氣炸雞胸肉，在背面先劃刀，用胡椒鹽、孜然粉、醬油和米酒醃約10-20分，氣炸180度15分鐘，攝影師說很像鹽酥雞攤的味道😋最後再炒一道白菜。
明天開始停更3-5天哦，我們有孝親行要跑。
飲食記錄 209
這餐是紅白蘿蔔雞腿湯，加了生薑片一起下去電鍋一起煮，很清爽沒負擔。
炸馬鈴薯，切塊180度20分鐘，不再切條了，切條下去炸，口感沒有這麼好，比較愛塊狀鬆軟的口感，最後是炒青菜。
飲食記錄 210
這一餐是攝影師做的，我決定當個廢人一兩天。
他做的烤雞腿是仿飲食記錄208氣炸雞胸肉的做法，他本人很愛這個味道，另兩道就是金針菇炒蛋和嫰薑水蓮。
飲食記錄 211
這一餐也是攝影師做的。
他做了馬鈴薯紅蘿蔔杏鮑菇燉雞翅，另外一樣也是炒水蓮，外面的水蓮一大包，兩人可以吃兩餐，再煎一個蛋結束。
感謝攝影師支援。
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