【試吃】減肥一定要委屈自己？饍食Sense Food四種低卡火鍋安心吃！
每年跨年我們都是在家吃火鍋看電視，一路從下午吃到晚上十二點，隨著年紀越大，開始覺得事前備料和事後清理真的好麻煩，尤其是火鍋熱量真的好高，雖然好吃，但吃完總覺得有一點良心不安。
就算現在也吃不了這麼多食物，攝影師還是堅持跨年吃火鍋是我們神聖不可侵犯的傳統，必須吃！一定要吃！
「饍食Sense Food」這個品牌，有出個人小火鍋，主打低脂低卡，使用嚴選高級食材，不用花時間備料和清理，真的太方便了！
他們家的個人小火鍋有四種口味：東北酸菜白肉鍋、羅勒番茄海陸鍋、當歸藥膳排骨鍋、泰式酸辣海鮮鍋，都是我們平常會吃的口味，馬上來試吃看看！
饍食Sense Food：小火鍋外包裝
比我想像的還要大包，以為一人份的應該是小小的一包，沒想到裡面的料滿豐富的。
小火鍋加熱方法：有三種方法，電鍋、微波、隔水加熱。
這次使用的加熱方法是隔水加熱，將湯品放到滾水中(包裝可耐溫100度)，關火泡5-10分鐘即可食用，要是吃到一半湯冷掉了，再用微波的方式加熱就好了。
饍食Sense Food：東北酸菜白肉鍋 393.3 大卡
五花肉片至少有四大片，是真的很大片的那一種，不是隨便的小碎肉，帶點油脂的香味，也不會感到油膩，裡面的料有白菜、白蘿蔔、水果玉米、凍豆腐、金針菇。
凍豆腐吸滿湯汁，味道很棒，還有必須誇一下水果玉米，很甜很多汁，好久沒有吃到這麼好吃的玉米了。
饍食Sense Food：羅勒番茄海陸鍋 295.1 大卡
羅勒番茄海陸鍋的料也很多，有土雞腿肉、高麗菜、軟絲、杏鮑菇、凍豆腐，湯頭有清淡的蕃茄味，比較驚喜的是加熱過的軟絲不會硬，給的量也很多，也滿大塊的，印象中至少有四塊以上，外面點海鮮鍋，軟絲都意思給個一兩塊而已，另外，土雞腿肉也有很多塊！
饍食Sense Food：當歸藥膳排骨鍋 325 大卡
當歸藥膳排骨鍋裡面的料有：黑毛豬小排、高麗菜、豆腐、金針菇、香菇。豬小排口感軟嫰，大約有四、五塊，每一塊都很大塊，一點也不吝嗇！
饍食Sense Food：泰式酸辣海鮮鍋 241.8 大卡
泰式酸辣海鮮鍋裡面的料有：台灣鯛魚、蕃茄、杏鮑菇、白花椰菜、蝦仁、玉米筍。
台灣鯛魚香氣十足，愛魚成痴的我，好想再吃十片!!!
湯頭很夠味，酸勁十足，沒有覺得特別辣，我也很喜歡，一碗喝光光沒問題。
饍食Sense Food 小火鍋感想：雖然主打低脂低熱量，但火鍋裡的料不少，仍有飽足感，每份熱量低於400大卡，健康又美味，就算把四鍋全部吃掉，也才1255.2大卡(應該不會有人這樣吃吧？)。如果真的吃不飽，再加一點飯或是想吃的料，一定比平常買的湯底加雜七雜八的料還要低熱量。
饍食Sense Food 小火鍋 我們喜歡的口味排名：泰式酸辣海鮮鍋>東北酸菜白肉鍋>當歸藥膳排骨鍋>羅勒番茄海陸鍋
愛米也曾經為了減肥，拚命運動，餓到頭昏眼花，體重就是降不下來，反而把自己的情緒弄的很低落，又開始暴食自責再重新開始減肥，無限循環好幾次。現在適當運動，也不再餓肚子，好過多了，體重也沒有上升太多。
減肥很重要，但也不要太委屈自己啦，畢竟這條路是走長遠的，不是今天達到目標就沒事了。
偶爾吃點好吃的是一定要的，若是擔心體重上升，選擇這種低卡的鍋物來控制熱量，是不錯的減肥方式，不委屈自己，吃完也不會覺得良心不安，減肥之路才會長久。
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