2024.08.16

8/8-8/15 飲食記錄

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飲食記錄 169

這一餐做的是薑燒雞翅，冬吃蘿蔔夏吃薑，加了不少薑下去煮，調味料加了醬油和味醂，300c.c.的水煮到收汁，再加一點烏醋和香油。另外一道是煎雞蛋豆腐，還有泡菜。

這次買的泡菜罐頭，菜梗有半罐以上，菜葉比較少，這樣是正常的嗎？

這一餐左上角是皮蛋剝皮辣椒，這是我們全家人都愛的菜，也做過很多次了，公婆來的時候有吃到這一道，他們也覺得不錯。

右下是娃娃菜金針菇雞骨湯，再來是炒青菜。

娃娃菜金針菇真的是涮脂好幫手，每次吃這兩樣，停滯的體脂又會往下掉(個人體質經驗)。

冰箱沒有肉了，但有現成的魷魚圈，偷懶一下，用氣炸鍋炸180度15分鐘。

另外兩道是玉米筍炒金針菇和炒空心菜😀。

昨天去五股溼地賞燕，燕子群飛真的很壯觀，攝影師有拍影片，等剪好再放上來分享。

這一餐吃的是鴨肉😂，自己再炒一個青江菜和泡菜炒蛋😀。

這一餐吃家母給的牛腱肉、牛筋和牛肚（兩人分一盤），再炒一個青菜和杏鮑菇炒蛋，超級飽。

明天停更一天哦🎂🎂

這一餐左邊的菜是燙魷魚+水煮蛋，調味料放橄欖油、醋、蔥、蒜拌在一起，另外兩道是荷蘭豆炒紅蘿蔔，還有炒青菜。

昨天去吃果然匯，焦糖炙燒葡萄柚非常喜歡，蕈菇燉飯很濃郁，各種口味的pizza也好好吃，還有鐵板猴頭菇、香菇很讚，接骨木花覆盆莓綠茶好喝，甜點也大吃特吃一頓，只有不太只能接受綠拿鐵😅。