持續紀錄減肥減肥菜單中,目前體重體脂有下降,最新的更新在IG上面:aimeeeee_food。
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一週又過來了,減肥減脂餐持續吃下來,體重是有下降,但是體脂還是很高,沒有降到預定的體脂,暫時先不公布,預計降到預定的體脂還需要半年以上。
今天這一道菜,是我平常很累很懶,不想做菜又想吃得健康不買外食的好選擇。只要把絞肉調味和米飯一起進電鍋蒸,完全不用費力就能吃到非常下飯的鹹香料理,再炒幾道青菜、煎個蛋,又是很豐盛的一餐了。